Часть 2 - Мастер-класс
Ровно в 16.00, все построились, поклонились и … Мастер Чой улыбнулся и спросил с усмешкой: ну что, как будем тренироваться, легко или интенсивно? Интенсивно! Почти в один голос ответили мы. И понеслось… В начале Мастер Чой объяснил тонкости техники выполнения упражнения Танджон, затем дал разминку, было много новых интересных упражнений, после стали повторять базовую ударную технику.
Скорость и реакция Мастера потрясающая, не говоря о физической подготовке, Мастер Чой легко садился на шпагат, выполнял, демонстрируя, сложные удары ногами с места и в прыжках ногами. Мышцы его пресса напоминали стальной лист железа. Мы били удары стоя, сидя, в прыжках, выполняли связки ударов ногами и руками на месте и во вращениях.
Весь первый мастер-класс был посвящён разнообразию ударных техник хапкидо. После тренировки, всей мужской командой мы поехали в сауну SQ. И даже там Мастер умудрился обучать желающих специальным упражнениям на растяжение суставов и восстановление сил, что-то подобие китайской гимнастики «тайчи». Как следует, попарившись в турецком хамаме и инфрокрасной сауне, с удовольствием ныряешь в чистейший бассейн и чувствуешь, как из мышц уходит тяжесть и усталость.
День третий (19.02.2012)
Часть 1 и последняя
Следующий день в основном был посвящён семи базовым болевым техникам и семи базовым броскам, то есть то, что в хапкидо называется хосинсуль. У Мастера Чоя все техники очень короткие и быстрые, при этом много воздействий на болевые центры, т.е. рассчитанные на моментальное травмирование противника. Если бы не накопившаяся усталость, то могло бы показаться, что два трёхчасовых треннинга пролетели за одно мгновение, настолько было интересно.
После последней тренировки для более раскованного общения, мы пошли в боулинг центр, который располагается в Парк-хаусе. Очередным открытием стало то, что Мастер Чой оказался практически профессиональным игроком в боулинг, его шары по круговым траекториям умудрялись сбивать практически все кегли. Мастер Тибор Киш впервые играл боулинг и концу игры уже показывал не плохие результаты. Наши ребята тоже были в ударе, хотя изрядно помятые после двух тренировок последнего дня.
Итоги
За два тренировочных дня в мастер-классах приняли участие не только хапкидоисты из нашего города, но и из Ростова, Таганрога и Воронежа, а так же гость из венгерского города Будапешта Тибор Киш, всего 25 человек. В целом Грандмастер отметил не плохой уровень наших спортсменов, но при этом уделил особое внимание тонкостям базовой техники, работе собственным центром тяжести, а так же разнообразным методикам наработки ударной техники. Общение с Мастером не только помогло разобраться в технических нюансах, но позволило установить тесные доверительные отношения с дальнейшей перспективой развития волгоградского хапкидо в тесном сотрудничестве с Федерацией Дэханмингук хапкидо Европы. Достигнуто соглашение о проведении ежегодных мастер-классов в Волгограде под руководством Грандмастера Чой Кил Бонга. В завершении хотел бы поблагодарить всех участников и друзей Фестиваля за предоставленные возможности превратить заурядное с виду мероприятие в настоящий праздник спорта и здоровья. Отдельно благодарю Дмитрия Чиркова руководителя ООО «Мир наград» за прекрасные призы и подарки участникам Фестиваля.
PS Когда мы ехали с Мастером Чой в аэропорт я спросил его понравилось ли ему в Волгограде, он ответил, что ему нравится холодная погода. Я посмотрел на приборную панель, компьютер показывал -20 градусов по Цельсию)))
Весь семинар на видео
Фото у ГМ Чой Кил Бонга на сайте www.hapkido-kassel.de/wordpress/