15-04-2020 // Oleg

В данном видео-блоге Мастер Олег Новомлинов делится своими методиками самостоятельных занятий в условиях самоизоляции вызванной пандемией короновируса. Там можно найти комплексные программы тренировок, применительные именно к Хапкидо, как с собственным телом, так и с различными утяжелениями - различные типы гантелей, гриф от домашней штанги, жгут, утяжелители для ног и тд. Мы надеемся, что данные уроки будут полезны всем адептам этого боевого искусства. Ссылка на Ю-тубе - www.youtube.com/playlist

Разминка - комплекс обще-развивающих упражнений

Индивидульный тренировочный комплекс с  различнымиутяжелениями

Методы отработки приёмов самозащиты без парнёра


Голосов пока нет